Massage Sonore : La sonothérapie est une approche thérapeutique qui utilise le son, la vibration et la musique
Les bienfaits
- Réduction du stress : La sonothérapie permet une relaxation profonde qui aide à réduire les niveaux de stress.
- Amélioration du sommeil : Les vibrations sonores facilitent un meilleur endormissement et une qualité de sommeil améliorée.
- Réduction de l’anxiété et de la dépression : Cette thérapie aide à équilibrer les émotions et à améliorer la santé mentale globale.
- Amélioration de la concentration : elle permet également une meilleure concentration et une clarté mentale accrue.
- Soulagement des douleurs physiques : Les sons et les vibrations peuvent apaiser certaines douleurs physiques et renforcer le système immunitaire.
- Harmonisation des chakras : cette approche aide à harmoniser les chakras pour un équilibre énergétique optimal.
- Amélioration de la créativité : la sonothérapie stimule également la créativité en favorisant un état de détente propice à l’inspiration.
Le soin
L’accompagnement d’une séance de sonothérapie comprend :
- Accueil et ancrage : un petit massage de la nuque et du visage est effectué pour préparer le corps.
- Scan du corps : le thérapeute utilise un bol pour scanner le corps en douceur.
- Protocole et apposition des bols (face avant et face arrière) : les bols sont appliqués sur la face avant, puis la face arrière du corps, selon un protocole précis.
- Phase de réveil et débrief : après la séance, une phase de réveil douce est suivie d’un débriefing où les ressentis sont partagés.
Contre-indications
La sonothérapie est contre-indiquée pour :
- Problèmes auditifs graves
- Épilepsie
- Troubles psychologiques graves
- Fracture ou broche récente
- Épisode de fièvre
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.